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Cosa fare nel momento in cui si decide di iniziare a correre? Ecco 7 consigli per i corridori alle prime armi e per coloro che hanno abbandonato da troppo tempo.
Praticare sport come la corsa comporta un dispendio di energia molto alto, perciò oggi vi proponiamo alcuni mix da consumare a colazione, che aiutano a mantenere il nostro fisico forte e sano.
Quanti runners continuano a correre anche quando le temperature si alzano? Sicuramente d’estate si tende a interrompere o almeno a diminuire il numero di volte che si esce per fare una corsetta.
Fare running fa bene ed è anche divertente: sarà per questo che sempre più italiani si dedicano alla corsa?
