Decidi la città in cui vuoi correre o camminare e imposta il luogo di incontro sulla mappa
Seleziona il giorno e l’ora dell’incontro in cui far partire la corsa
Decidi la velocità da tenere durante la sessione, la durata e la tipologia di percorso
Manda ai tuoi amici l’invito a partecipare alla sessione di corsa
Scrivi messaggi, carica foto e condividi i ricordi della sessione con i tuoi followers
Segui altri utenti e fatti seguire, rimanendo sempre in contatto con i tuoi runners preferiti
Cosa fare nel momento in cui si decide di iniziare a correre? Ecco 7 consigli per i corridori alle prime armi e per coloro che hanno abbandonato da troppo tempo.
Praticare sport come la corsa comporta un dispendio di energia molto alto, perciò oggi vi proponiamo alcuni mix da consumare a colazione, che aiutano a mantenere il nostro fisico forte e sano.
Quanti runners continuano a correre anche quando le temperature si alzano? Sicuramente d’estate si tende a interrompere o almeno a diminuire il numero di volte che si esce per fare una corsetta.
Fare running fa bene ed è anche divertente: sarà per questo che sempre più italiani si dedicano alla corsa?